Overnight oats med banan og chia

Overnight oats med banan og chia

Denne opskrift er glutenfri, hvedefri, mælkefri, laktosefri, nøddefri, peanutfri, sojafri, æggefri, den er velegnet til vegetar og veganer.

Ingredienser:
1 dl havregryn Køb her
1 spsk chiafrø
1 moden banan
1dl mandelmælk – almindelig mælk eller anden mælkeerstatning kan også anvendes

Fremgangsmåde:
Bland først de tørre ingredienser, tilsæt derefter væsken og bananen
Rør massen godt rundt, så det er godt blandet. Sæt i køleskabet natten over.
Bananen kan også undlades og først tilsættes dagen efter.

Grøden kan varmes eller nydes kold. tilsæt evt mere væske hvis der ønskes en mere blød konsistens.
Pynt med frugt, bær, nødder, chia frø eller flager.

print

Del denne opskrift

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *