Få en lækker start på dagen med denne kokos/chia grød, med friske frugter eller bær, som vil holde dig mæt i lang tid.
Denne opskrift er glutenfri, hvedefri, laktosefri, mælkefri, uden nødder, uden peanuts, uden soja, uden tilsat sukker, uden æg, den er velegnet til vegetar og veganer 🙂
Du skal bruge:
Antal
1 tsk.
Chia frø
1 dl.
Kokosmælk
Frisk frugt efter smag og behag
Evt.
Vaniljekorn
Sådan gør du:
Bland kokosmælken, enten ved at ryste dåsen eller blande mælken sammen efter åbning, hæld kokosmælken i et glas og bland chia frøene i, stil dette i køleskabet natten over og bland dagen efter med frisk, skåret frugt.