Overnight oats med chia- & hampefrø

Denne opskrift er glutenfri, hvedefri, mælkefri, laktosefri, sojafri, æggefri og uden peanuts samt egnet til vegetar og veganer.

Overnight oats med chia- & hampefrø

1 portion

Ingredienser:
1 dl havregryn Køb her
1 spsk chia frø
1 spsk. hampefrø
1 spsk Sukrin gold Køb her
2 dl mandelmælk
Et nip salt
1½ dl blåbær – fx frosne

Fremgangsmåde:
Bland først de tørre ingredienser, tilsæt derefter væsken og bær.
Rør massen godt rundt, så det er godt blandet. Sæt i køleskabet natten over.

Grøden kan varmes eller nydes kold. tilsæt evt mere væske hvis der ønskes en mere blød konsistens.
Pynt med frugt, bær, nødder eller flager.

print

Del denne opskrift

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *