Overnight oats med chia- & hampefrø

Denne opskrift er glutenfri, hvedefri, mælkefri, laktosefri, sojafri, æggefri og uden peanuts samt egnet til vegetar og veganer.

Opskriften giver 1 portion.

Du skal bruge:

AntalIngrediensProduktlink
1 dl.HavregrynKØB HER
1 spsk.Chia frø 
1 spsk.Hampefrø 
1 spsk.Sukrin GoldKØB HER
2 dl.Mandelmælk 
Et nipSalt 
1,5 dl.Blåbær (evt. frosne) 

Sådan gør du:

Bland først de tørre ingredienser, tilsæt derefter væsken og bær.
Rør massen godt rundt, så det er godt blandet. Sæt i køleskabet natten over.

Grøden kan varmes eller nydes kold. tilsæt evt mere væske hvis der ønskes en mere blød konsistens.
Pynt med frugt, bær, nødder eller flager. 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *