16. april 201417. juni 2022Små lækre, tykke grødpandekager Lavproteinopskrifter by admin Du skal bruge:AntalIngrediensProduktlink1 poseHot breakfast med kanelKØB HER1 dl.Vand 6 g.Ægerstatning (+ 60 g. Vand)KØB HER1 tsk.Kardemomme eller kanel Smør eller olie til stegning Sådan gør du:Lav grøden efter anvisningen på pakken.Pisk ægerstatning og 60 g vand sammen.Bland nu alle ingredienserne til en jævn dej og bag små pandekager på panden i smør eller olie.Serveres med f.eks. friske bær og flormelis eller ahornsirup.Der bliver 5-6 pandkager af opskriften. Hele opskriften indeholder 0,16 g protein og 7,42 mg phenylalanin Print opskrift