Få en lækker start på dagen med denne kokos/chia grød, med friske frugter eller bær, som vil holde dig mæt i lang tid.
Denne opskrift er glutenfri, hvedefri, laktosefri, mælkefri, uden nødder, uden peanuts, uden soja, uden tilsat sukker, uden æg, den er velegnet til vegetar og veganer 🙂
Du skal bruge:
| Antal | ||
| 1 tsk. | Chia frø | |
| 1 dl. | Kokosmælk | |
| Frisk frugt efter smag og behag | ||
| Evt. | Vaniljekorn |
Sådan gør du:
Bland kokosmælken, enten ved at ryste dåsen eller blande mælken sammen efter åbning, hæld kokosmælken i et glas og bland chia frøene i, stil dette i køleskabet natten over og bland dagen efter med frisk, skåret frugt.